terça-feira, 26 de abril de 2016

Happify: esta app ajuda-o a viver mais feliz

Os telemóveis são uma companhia constante e por isso não é de admirar que várias apps tentam transformá-lo no amigo ideal. A Happify quer ajudar os utilizadores a livrarem-se dos pensamentos negativos.

Tristeza, ansiedade e stress são sentimentos que não entram nas contas da Happify, a app que aposta nos pensamentos positivos para aumentar o bem estar emocional. E garante estar suportada em estudos científicos.

A ligação entre a psicologia positiva, e terapias de comportamento é estudada há décadas e não faltam relatórios que mostram resultados positivos. Mas é preciso treinar, o que esta app ajuda a fazer.

A ideia é desenvolver jogos, tarefas e atividades que ajudem a libertar o stress e ganhar hábitos mais serenos e felizes.


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